Dr.Öz Diyet Listesi

Dr.Öz Diyet Listesi
7 Şubat 2015 tarihinde eklendi, 3.000 kez okundu.




Dr.Öz Diyet Listesi

Dr.Öz Diyet Listesi; Prof.Dr.Mehmet ÖZ kendi programında bizler için nasıl 1 haftada 3 veya 5 kiloyu sağlıkla veririz ve nasıl aç kalmadan halsiz kalmadan zayıflarız ve dikkat etmemiz gereken hususları bahsetti. Bizde sizler için Dr.Öz diyet listesini düzenledik ve paylaştık.Bu diyeti veya başka bir diyeti uygularken dikkat etmeniz mutlaka bol bol ılık su içmeniz ve listenin dışına çıkmamanız.Dr. Öz diyet listesini uygulayan bay ve bayanlar yorumlarınızı bekliyoruz.

Sabah Kahvaltısı

Uyarı: Geç saate bırakılmamalıdır. Erkenden yapılan kahvaltı diyetin etkiliği bakımından daha önemlidir.

1 tane meyve, 1 kepekli ekmek, 1 şeker kaşığı çilek reçeli ve salatalık




Öğle Yemeği

Haşlanmış et, 1 tabak yoğurt buğday ekmeği(1 dilim), domates. 10 dakika sonra kahve veya çay içebilirsiniz. Şekersiz olmasına dikkat edelim. Böylece sindirim kolaylaşacaktır.

Akşam Yemeği

Çok önemli bir öğün olduğu için dikkat edelim.
Kızarmış ekmek (1 dilim) , istediğiniz kadar salata az yağlıı olsun, 1 bardak ayran.

Yatmadan Önce

Rahat bir uyku için şekersiz ıhlamur içiniz.
Not: Lütfen Dr.Mehmet ÖZ Diyet listesini 1 hafta boyunca uygulayınız, uygulama sonucu bizlerle paylaşırsanız çok seviniriz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
Önceki yazıyı okuyun:
Sperm Sayısını Yükseltme

Sperm Sayısını Yükseltme Alternatif tıp olan şifalı bitkiler ile sizlere sperm kalitesini artıran bitkiler ve yiyecekler nelerdir onlardan bahsedeceğiz. Sperm...

Kapat